در این دوره جلسه جدید، هنرجویان فرصت داشتند تا با تکنیک های مدرن تکواندو آشنا مشارکت کنند. مربیان دانا با حرف تدریس به هنرجویان در افزایش سرعت خود کمک کردند. درگیری‌های کریکت: استراتژی و مهارت

Pilates and yoga present a unique opportunity to discover inner balance. This blend of practices combines the strength sculpting of Pilates with the flexibility and mindfulness of yoga. The result is a holistic approach to fitness that tonifies both your body as well as your mental well-being. Practicing this dynamic fusion can support you in achi